扇町、中崎町の女性パーソナルトレーナー菊地あずさのブログ

Suitableパーソナルトレーニングジムのトレーナー、 菊池あずさのBlogです。

2018-10-14から1日間の記事一覧

トレーニングする際の姿勢は超重要☆

大阪の扇町・中崎町のパーソナルトレーニングジム Suitableのトレーナー赤木です! 前回告知していたトレーニングする際の姿勢について、今回は書いていきます。 まずは写真をご覧ください! これはプランクというトレーニングです。この姿勢はトレーニング…