トレーナーの菊地あずさです😊これから出産したい、妊娠中、産後の女性にとって役立つ内容を発信していきたいと思います。✨前回に引き続き骨盤を歪ませない正しい座り方についてです。 ①正座何気なく座るのではなく、一工夫します。写真の様にクッションか厚手…