2019-07-22から1日間の記事一覧

今年の夏こそ!ダイエットの戦略の立て方

パーソナルトレーナーの菊地あずさです。天気予報によるともうすぐ梅雨も明けるそうですねダイエットについて前回よりブログを更新しておりますが、今回はダイエットを始める前の戦略についてです私自身も10kgの減量の経験があります。当時はあれもだめ、こ…