パーソナルトレーナーの菊地あずさです。ようやく梅雨入りしましたね☂️雨の日はやる気が出ない、身体がだるい、体調が優れないトレーニングのモチベーションもなかなか上がらないこんな風に感じられる方も多いのではないでしょうか？それはあなたの気合の問…
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