トレーナーの菊地あずさです😊これから出産したい、妊娠中、産後の女性にとって役立つ内容を発信していきたいと思います。✨前回に引き続き骨盤を歪ませない正しい座り方についてです。 ①正座何気なく座るのではなく、一工夫します。写真の様にクッションか厚手…

パーソナルトレーナーの菊地あずさです これから出産したい、妊娠中、産後の女性にとって役立つ内容を発信していきたいと思います。✨ 多くの女性が気にしている骨盤の歪みについてです 生まれつきだから仕方ないと諦めていませんか？ 座り方を見直すだけで…

はじめまして^ ^ 認定委託トレーナーの菊地あずさです。 前職はエステティシャンをしておりました✨✨ トレーニングに出会って自分の身体がすごい勢いで変わったことに感動し、フィットネスクラブに転職しました。 トレーナーの勉強をしながら、フリーとなり、…

大阪の扇町・中崎町のパーソナルトレーニングジム Suitable スータブルです(^^) ジムのご紹介です♪大阪でプライベートジムをお探しの方も是非ご覧ください^^ Suitableパーソナルトレーニングジムとは？ 料金 【入会金】 【初回体験（税込）】 【基本料金（税…