扇町、中崎町の女性パーソナルトレーナー菊地あずさのブログ

Suitableパーソナルトレーニングジムのトレーナー、 菊池あずさのBlogです。

2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

トレーニングする際の姿勢は超重要☆

大阪の扇町・中崎町のパーソナルトレーニングジム Suitableのトレーナー赤木です! 前回告知していたトレーニングする際の姿勢について、今回は書いていきます。 まずは写真をご覧ください! これはプランクというトレーニングです。この姿勢はトレーニング…

大阪で日曜日も開いてるパーソナルトレーニングジム☆

大阪の扇町、中崎町のパーソナルトレーニングジム Suitableのトレーナー赤木です! パーソナルジムをお探しの方、是非ご覧ください(^o^) パーソナルジム、Suitableは日曜日も絶賛営業中です!! 夏も終わり涼しい季節がやって参りました! スポーツの秋、ト…